痛经怎么办?经期是每个女性每个月都会经历的特殊时期，或多或少给女性带来许多的不便。大部分女性都会出现不同程度痛经症状，甚至有部分女性会出现晕眩、呕吐、疼痛不已等严重症状。那么，出现这些症状该怎么解决呢?我们请出杭州红房子医院专家来给大家介绍一下。

 

　　痛经怎么办？专家介绍，缓解痛经的方法一般有以下几种：

 

　　一、饮食均衡，吃饱就行，不要吃得太多太过分。暴饮暴食要不得。

 

　　二、补充矿物质，多吃有机食物，新鲜蔬菜。

 

　　三、避免咖啡因，巧克力、咖啡之类的少喝。

 

　　四、禁酒，有饮酒习惯的，这种时候就要改掉

 

　　五、保持温暖，不要着凉感冒了，注意防寒。

 

　　专家提醒，如果女性连续出现程度深的痛经症状，除了个人身体体质低下之外，也有可能是妇科疾病在“作祟”，所以较好在经期过后到专业妇科医院进行相关的检查，以便查明病因，避免耽误病情。