现代的小女生很喜欢晚上睡觉前玩上一会手机，殊不知这是对身体极大的伤害，视力严重下降就不说了。较严重的是内分泌失调，导致肌肤颜色暗淡，有皱纹，长豆豆。精神不集中，喜欢打瞌睡，黑眼圈慢慢出来。这些是对爱美女性的一个极大的伤害。那么晚上玩手机导致内分泌失调了怎么办呢？

　　定期排便，多喝水。多上厕所有助于身体整个内部的循环和新陈代谢，一旦淤积太多东西在体内，而得不到足够的流动，是很容易照成内分泌失调的。喝水是人类较好的保护自己方式，人类的进步在于不断的有水喝，为了不要被男朋友嫌弃，为了更好的相爱，避免因为一款手机导致性情大变，养成不好的生活习惯。那么多出去透透气，到郊外走走，吹吹风是不错的选择，到风景优美的地方拍照留念啊。

　　心态要放松，不能因为玩手机导致自己整个人都沉闷下来，这是一个逐渐的过程，一旦迷上手机，人就在不知不觉中萎靡不振。实在还是不行，积极的到医院检查是很关键的，杭州红房子妇科医院的调理方式更加专业得当，能够针对病因进行专业治疗，治疗好以后，希望广大女性朋友摆脱不良习惯，您可以咨询下专家来了解具体的治疗方案。