如何在生活中有效预防子宫肌瘤？杭州红房子妇科专家说：什么都要防微杜渐，尤其是疾病，我们更要有一个积极的预防措施，好好的照顾自己。有了健康才可能有其他的，所以积极的预防才是较重要的。子宫肌瘤其实是女性的高发疾病，在日常生活中一定要注意积极的预防，别让自己的健康受到损害。

    如何在生活中有效预防子宫肌瘤？红房子妇科专家介绍：

    1、防止过度疲劳，经期尤须注意休息。

    2、保持外阴清洁、干燥，内裤宜宽大。若白带过多，应注意随时冲洗外阴。

    3、不要额外摄取雌激素，绝经以后尤应注意，以免子宫肌瘤长大。需要保留生育能力而又必须手术治疗的，可采用肌瘤挖除术。

    4、确诊为子宫肌瘤后，应每月到医院检查1次。如肌瘤增大缓慢或未曾增大，可半年复查1次;如增大，则应考虑手术治疗，以免严重出血或压迫腹腔脏器。

    5、避免再次怀孕。患子宫肌瘤的妇女在做人工流产后，子宫恢复差，常会引起长时间出血或慢性生殖器炎症。

    6、多吃蔬菜、水果，少食辛辣食品。

    7、如果月经量过多，要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血。

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