女性习惯性流产如何保胎

来源：杭州红房子医院编辑：杭州红房子

习惯性流产就是自然流产3次或者3次以上的，称为习惯性流产。如果女性出现这种情况的话，就要注意保胎了，那么有习惯性流产的女性应该怎么去保住胎儿呢？杭州红房子医院专家现在为您讲解关于女性习惯性流产如何保胎。 1.合理饮食在怀孕期间，要注意食物的

　　习惯性流产就是自然流产3次或者3次以上的，称为习惯性流产。如果女性出现这种情况的话，就要注意保胎了，那么有习惯性流产的女性应该怎么去保住胎儿呢？杭州红房子医院专家现在为您讲解关于女性习惯性流产如何保胎。

　　1.合理饮食

　　在怀孕期间，要注意食物的搭配，应该选择富含维生素、微量元素以及容易消化的食物，例如新鲜的蔬菜、水果、豆类制品、肉类等。胃肠较为寒凉的女性，尽量少吃寒凉性的食物比如绿豆、莲子、白木耳等。阴虚火旺的女性应该少吃牛肉、鲤鱼、狗肉、雄鸡等上火的食物。

　　2.生活规律

　　起居以平为主，不要过于劳累，比如提水、搬重物等。逸则气滞，很容易导致流产，劳则气衰，也易于伤害到胎儿导致流产。所以，在怀孕期间务必要养成良好的习惯，有足够的时间休息，每天都要有8个小时以上的睡眠，这样才会使到自己有精神来应付在孕期出现的种种情况，孕妇的衣着要宽松，尤其是腰带不要过紧，应该穿平底鞋和每天习惯有固定的时间排便，适当食用含有丰富的维生素的食品，这样可以保持通便，但是要便秘的时候，孕妇禁止服用泻药。

　　3.保持心情舒畅

　　研究发现，有些孕妇出现自然流产是由于自身的中枢神经兴奋所造成的。所以，孕妇应该要学会自我调节情绪，保持愉悦的心情，尽量避免不良的刺激、烦躁不安、过度紧张等，不然对于腹中的胎儿不利。

　　4.注意个人卫生

　　孕妇应该要积极洗澡，但禁止坐浴、游泳，洗澡的时候要特别注意外阴部的清洁，专家建议每天晚上用温水清洗外阴部，用干净的毛巾擦干，以免感染。还有勤换勤洗内裤，保持清洁卫生。

　　女性的习惯性流产，让很多想生育的女性失去了这样一个权利，因此出现自然流产现象的女性就要注意了，关于如何保胎，相信你都了解了吧，如果还想了解更多关于女性的习惯性流产可以点击在线咨询。zww