人流后吃什么补身体?
文章来源:杭州红房子妇科医院 2020-03-07 16:57
怀孕是一件令人欣喜的事,然而在错误的时间里怀孕,也会是一种负担,在特殊时期发生意外怀孕,但又不想继续妊娠,那只有人工流掉了,不管哪种方式,都会对身体有很大伤害,那么人流后如何饮食帮助恢复呢?
1、在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。人流术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。这些人流后的饮食是比较常见的。
2、人流术后半个月之内,蛋白质每公斤体重应供给1。5~2克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
3、由于身体较虚弱,常易出汗,补充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。这也是人流后的饮食。
4、膳食当中的维生素B1、维生素B6、烟酸、维生素C、钾、铁和钙是对抗负面情绪的必需元素,而巧克力、奶酪、苹果、香蕉、金针菜、硬果(花生、核桃、松子等)、奶品等等则是保持平和心绪的食物,女性在术后可以适当补充。
人流后要特别注意私处卫生,每天要用温开水清洗私处1~2次,勤换卫生巾。2周内不得坐浴,2个月内禁止同房,防止生殖器官感染。若有发热、腹痛、白带异味等情况,可能是感染所致,要及时就诊。
- 上一篇:人流前要做哪些检查
- 下一篇:无痛人流前要注意哪些问题?