如果在人流之后护理不当，就会出现阴道炎等众多的并发症，所以女性朋友们一定要护理好自己的身体，在流产之后要保证充足的休息，最好是选择卧床休息，而且在休息的同时营养也是需要跟上的，要多吃一些蛋白质食品，与此同时，还要注意自己的身体变化。人流后要做哪些护理？

　　人流后一周可以淋浴、洗头，但是要注意避免着凉受风。人流后一般需要休息半个月或一个月，民间称人流后这段时间为小月子。人流后由于子宫有新的创伤及阴道流血易发生逆行感染，因此人流后应禁止盆浴一个月内禁止性生活。人流后要注意阴部卫生，如每日清洗外阴，但应注意不要让污水流入阴道。人流后的休息期间应适当活动以利子宫内积血排出。

　　人流后若不洗澡、不下地活动的做法是不对的。人流后由于子宫有新的创伤及阴道流血易发生逆行感染，因此人流后应禁止盆浴一个月内禁止性生活。还要注意阴部卫生，如每日清洗外阴，但应注意不要让污水流入阴道。休息期间应适当活动以利子宫内积血排出。人流后若不洗澡、不下地活动的做法是不对的。

　　此外，人流后的饮食方面需注意营养搭配，保证蛋白质的摄入(鸡蛋，牛奶，鱼，禽，肉类)。人流后应多吃蔬菜和水果，人流后要少吃生、冷、硬的食物，以免刺激肠道引起消化不良。有些地方人流后不让吃水果这会影响维生素和矿物质的摄入，不利于人流后的恢复，只要水果不是从冰箱里刚拿出来的人流者可以吃。

　　以上介绍的就是人流以后要注意的事情，我们的患者在饮食上一定要注意，在人流手术以后的一周之内，千万不能洗头，洗澡，在饮食上也要注意，千万不能是生冷的食物或者是过热的食物，大家一定要注意，我们一定要保持营养的均衡，祝大家身体健康