如今很多女性朋友并不把人流手术当一回事，做完人流手术之后，直接正常去上班、去学习了。事实上，这种做法是不科学的.人流毕竟是手术，是对女性身体的一谈伤害，如果术后没有好好调养好的话.很容易导致一些并发症的出现，而且对女性日后的生育问题造成影响.那么，女性人流术之后该如何进补呢?请杭州红房子医院专家为你做相关介绍：

　　专家指出，有很多女性朋友以为人流手术只是一项小手术，所以手术之后并没有怎么保养便直接上班了.这样对身体的康复一点好处也没有，而且人流手术之后，应该要注意多方面的调养.只有这样才可以避免自己受到人流并发症的危害.

　　较好，人流手术后要注意饮食调养.因为蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低.所以，人流后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克，每日量约100克~150克.因此，女性人流术后可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等.

　　第二，要多补充维生素.人流手术后，由于身体较虚弱，常易出汗.因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量.而汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1,维生素B2.所以，应多吃新鲜蔬菜、水果.补充维生素的同时，还可以防止便秘.

　　第三，在正常饮食的基础上，适当限制脂肪.女性做完人流之后，一星期内脂肪控制在每日80克左右.其次，还要忌食刺激性食品，如辣椒、酒、配、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物.

　　第四，无痛人流后应注意多休息.正常来讲，女性做完人流之后，较好休息两三天以上.无痛人流后两周内避免剧烈运动或性交，尽量的少熬夜，才可以缩短复原期.同时，无痛人流术后在医生的指导下使用，消炎药物，避免感染.

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